WSZYSTKO PONIZEJ NIE MOZE BYC PRZEROBIONE. JEDYNE ULEPSZENIE - Raise
Left Rotating chest
Left Bending lumbar
Extending Abs
Contracting Right Pecs
Contracting Right Elbow
Right Grip
Extending Right Hip
Extending Right Knee
Extending Right Ankle
Extending Left Glute
Contract Left Hip
Contract Left Ankle
Extend Left Knee
W judo 1xSpacja, W classic 3xSpacja.
--------------------------------------------
Teraz dodaj co chcesz, np. Raise Right Shoulder i Extend Right Elbow.
:] ''Enjoy''